Wortel Sinaasappel Smoothie

Wortel Smoothie Recept

Als je een wortel smoothie wil maken lees dan zeker verder. Een wortel smoothie is gezond, mooi oranje van kleur en zoet. Sinaasappels en wortel is een goede combinatie, ze hebben dezelfde tint dus het past ook mooi bij deze smoothie.

INFO: Deze smoothie is een bron van vezels, vitamine C, B, vitamine E, betacaroteen, calcium, kalium en magnesium. Met andere woorden het draagt bij tot een gezonde levensstijl.

Het is een goede manier om je dag te starten, Omdat er veel suikers inzitten geeft het je energie, het is een echte opfrisser. De bereiding is echt simpel. Rasp de wortelen, snijdt ze in stukjes. En dan met de gepelde sinaasappels in de blenderkan.

We voegen een blokje gember erbij zodat het nog frisser en gezonder is. Verdun met 300 ml water deze doe je ook gewoon in de blenderkan. Voeg 1 el citroensap erbij. Om het recept zoet van smaak te maken voegen we sinaasappels toe. In die video bovenaan voegen we 2 sinaasappels toe. Het is drinkbaar maar het mocht nog iets zoeter. Voeg er 3 – 4 sinaasappels voor een betere smaak.

Voor dit recept te bereiden maken we gebruik van de Wartmann WM-1807 HS. Dit is een zeer krachtige blender en één van onze winnaars op gezondsap.nl. De blender heeft een inhoud van 2 liter. Als jouw blender kleiner is halveer dan de ingrediënten.

Ingrediënten

150 gr wortels
3-4 sinaasappels
Blokje gember (fijn gehakt)
300 ml water
1 el citroensap

Bereiding

Rasp de wortels, verwijderd uiteindes en snijdt in stukjes.
Pel de sinaasappelen.
Schil de gember en hak fijn.
Daarna alles in de blenderkan. Het water erbovenop.
Om af te werken voegen we nog 1 el citroensap eraan toe, we willen het drankje zo gezond mogelijk.
Serveer koud.

Extra tips

Als je niet van gember of citroen houdt kan je deze weglaten in het recept.
Wil je het recept iets zoeter? Geen probleem voeg een extra sinaasappel toen.
Als je het drankje dunner wil kan je nog extra water toevoegen, dit kies je zelf is persoonlijke voorkeur.
Na gebruik kan je de blenderkan makkelijk schoonmaken. Doe warm water en zeep in de blenderkan, start en het is in no time proper. Spoel nadien goed af met water.
Ga naar de pagina: beste blender voor meer informatie en suggesties.

2de Keuze Espressions EP9800